Q6: 正確的保養程序與觀念? A6: 1 、徹底清潔:皮膚如清潔不徹底易產生角質肥厚、粉刺及痘痘問題,進而影響保養品的吸收。卸 粧 洗臉產品選擇以不過敏、無添加且適合自己膚質為原則。 2 、充足滋潤保溼:台灣位於亞熱帶,往往陽光一增強就會刺激皮脂腺開始分泌,因此肌膚並不缺少油分而是缺少水分,因此應給予皮膚補充水分與營養,如此一來小皺紋就不容易出現,適度的滋潤也能增強皮膚的抵抗力。 3 、適當去除角質:護膚首要是去角質,角質細胞是一種蛋白質,而只有三種方法可溶解蛋白質 -- 酸、鹼及酵素。建議使用酵素類保養品來去除老廢角質,此法較溫和且安全。因鹼性會使皮膚鬆弛,而酸類雖會使皮膚緊實,但通常去角質所使用的酸度要有一定的比例且 PH 要在一定值以下才會有效果,而時間的拿捏也很重要,太過的話一旦超過皮膚耐受度反而會使皮膚受傷,使角質變薄成為過敏性膚質;太少又沒有去角質的效果,如果要選擇此種方式最好是藉由醫療專業換膚療程來進行較為安全。 (惟本公司曾有諮詢個案是經由皮膚科做果酸換膚療程,但形成了永久性的皮膚灼傷,所以還是要非常小心面對果酸換膚療程) 4 、持續的防曬美白:防曬重於美白。防曬保養品的選擇需看 SPF 系數 , SPF 系數越高防曬時間越長,但相對的透氣性越差,油膩度越高。並非 SPF 系數越高效果就越好,應以個人膚質及身處環境中的紫外線高低而定。 5 、均衡飲食及休息:除了外在的皮膚保養外,內在身心的平衡、規律的生活及均衡的飲食也是保養皮膚的要訣。保持適當的運動、充足的休息及睡眠、多喝水,多食用各種富含維生素 A 、 B 、 C 、 E 等的水果,以補充皮膚所需的各種養分,不僅使內在的身心活動代謝正常,也會影響外在的皮膚新陳代謝平衡,使妳內外皆美。 |